Terviklik joogatund koosneb soojendusest, harjutusseeriast, lõdvestusest ja meditatsioonist. Leiad siit sellise ülesehitusega, aga ajalises kestuses ja intensiivsuses varieeruvaid joogatunde, et sobitada neid nii päeva, mil sul on vähem aega, kui ka päeva, mil soovid pikemalt iseendale pühenduda. 

Meditatsioonid ja harjutusseeriad erinevate kestuste, intensiivsuste ja teemadega. Ükskõik kas vajad 3-minutilist energiaturgutust, 11-minutilist rahusõõmu või 31-minutilist meele klaaristamist. 

Lisaks üldistele jooga- ja meditatsioonitundidele leiad spetsiaalselt naistele suunatud naistetunnid ja meestele suunatud meestejooga; beebiootajate jooga; tantsujooga.

Joogaõpetused lihtsas igapäevakeeles ja vastused põletavaimatele inimeseksolemise küsimustele. Suhted, tervis, raha, karjäär, eneseväärtus, motivatsioon jm.