Beebiootaja jooga

Teadliku beebiootuse joogatundides joogatame, mediteerime, õpime lõdvestuma ja hingama, räägime harmoonilisest beebiootusest ning valmistame oma keha, meele ja hinge ette uue elu ilmaletoomise maagilise kogemuse vastuvõtmiseks. Oled väga oodatud ükskõik kui väike või suur su kõhubeebi juba on ja ka siis kui alles mõtled

ja unistad temast!

tunnid toimuvad kuni 21. maini. uus grupp alustab septembris!

 

teisipäeviti

17:30 - 19:00

Juhendab:   Liina Ravneet Elvik

Küllus:         1 x €10 / 10 x €75

R.S.V.P:            liina.elvik@gmail.com

lisaks joogatamisele räägime nendel teemadel:

  • Teadlik eostamine, teadlikud suhted, rasedusega kaasnevad muutused ja toetus. Kundalini jooga tehnikad beebiootuse toetamisel.

  • Beebiootus jogiinide stiilis, hinge tee kehasse, 120.päeva õnnistus, ema roll ja vägi.

  • Hingamise vägi ja lõdvestumise kunst. Sünnituseks ettevalmistavad hingamistehnikad ja visualisatsioonid. 

  • Keha kui püha tempel: kuidas toetada oma keha beebiootusaegsetes muutustes.

  • Toitumine ja rasedusaegsete väljakutsete leevendamine. Närvisüsteemi tugevdavad väetoidud ja spetsiaalsed sünnitusjärgsed retseptid.

  • Sünnitusprotsess ja kuidas end selles toetada. Valu ja hirm ja nende lahustamine.

  • Mees-naine / isa-ema rollid ja kuidas end muutustes toetada, perekonna loomine, teadlik lapsevanemlus.

  • Esimesed 40 päeva ja esimesed 3 eluaastat; tervitades beebit, taastumine, imetamine.

Minust:

Olen kolme aatomikpõngerja ema. Nende väikeste suurte gurude kõrval olles õpin iga päev kõige kauneimaid ja lõbusamaid, aga ka sügavamaid ja keerulisemaid õppetunde. Olen ilmatuma tänulik Ilmaruumile, et jõudsin kundalini teadliku raseduse õpetuste juurde enne oma esimese lapse ootele jäämist. Need tarkused ja tehnikad muutsid väga palju sellest, kuidas nii ootusaega ja sünnitust, aga ka edasist elu ja emakskasvamist kogesin ja kogen.

Beebiootus on võrratu, võimas ja väga eriline aeg naise elus.

Soovin väga Sind toetada sel imelisel teekonnal ja jagada seda, mis on toetanud ja väestanud mind. Oled väga oodatud!

  • w-facebook
  • Blogi
  • W-Pinterest
  • White YouTube Icon

Urban Yogini Õnnelaboratoorium / Telliskivi 60, ON-Maja II korrus, Tallinn / Tel: 5538710