ALGAJATE KURSUS

Oled oodatud sissejuhatavale intensiivkursusele kundalini jooga maailma! Õpid selgeks kõik tööriistad, mida tundides kasutatakse ja lisaks räägime paljust põnevast, mida kundalini jooga õpetused endas hõlmavad. Saad palju praktilisi teadmisi ja inspiratsiooni kuidas end igapäevaelus toetada, jõustada, rahustada ja rõõmustada ning oled valmis ühinema kundalini jooga regulaarsete grupitundidega.
 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kundalini jooga praktiseerimisel ei ole eeldusi - sa ei pea olema painduv ega multimuskliline ja isegi üldse mitte spirituaalne. Kui sa suudada hingata, suudad sa ka kundalini joogat teha. See on teadus igapäevaelu elavatele inimestele sellest, kuidas kasutada oma keha ja hingamist nii, et tunda end hästi ja õnnelikult, vabana stressist ja ärevusest ning jõustada ja kasvatada oma elus rõõmu, energiat ning õnne. 

Saad kaasa väikese bukleti põhitehnikate kirjeldusega, sinna juurde võid soovi korral ise juurde konspekteerida just seda, mis Sind parasjagu kõnetab. Kõik vajalik (matt, pleed, padi) ootab Sind Urban Yoginis kohapeal ees. 

Teejuhid:

Liina Ravneet Elvik & Ats Ravprem
 

R.S.V.P:

liina.elvik@gmail.com

Küllus €108:

Osalustasu kanna palun MTÜ Imeline Elu a/a-le: EE672200221055725151 (Swedbank) või võta kaasa sularahas.

ajakava:

reede:

19:00 - 20:30   joogatund

20:30 - 21:30   teooria 1:

                         sissejuhatus kundalini joogasse / veevalaja ajastu / kundalini energia/ asendid     

                         ja  harjutusseeriad / kehalukud 

    ​ 

laupäev:

06:00 - 08:30   sadhana (varahommikune kundalini jooga praktika) 

08:30 - 09:30   hommikusöök & puhkus

09:30 - 11:30     teooria 2: meel & meditatsioon / mantra / mudra

11:30 - 12:30      joogatund 

12:30 - 13:30     lõuna

13:30 - 15:30     teooria 3: tšakrad / nabapunkt / 10 keha

15:30 - 16:30     joogatund 

16:30 - 17:00    teepaus

17:00 - 19:00    teooria 4: hingamistehnikad / joogalik elustiil / toitumine 

19:00 - 20:00   joogatund 

Ele

OSALENUTE TAGASISIDE:

 Pärast esimest tundi tuli mul naeratus näole ning ma tundis, et see on täpselt SEE, mis mu elust puudu on ja mille järele olen tükk aega igatsenud! Kundalini jooga on suurepärane investeering enesesse!

HÄLYS (22)

Usun, et kõige põhjalikum lühikursus algajatele. Sain üllatuslikult laialdase ja põhjaliku ülevaate kundalini jooga olemusest ja seda toetavast elustiilist. Sain kaasa palju häid mõtteid ja praktikaid igapäevaseks kasutuseks ning isu sellega edasi tegeleda. Samuti kinnitust, et see on midagi minu jaoks. Väga tore õpetaja! Aitäh! 

ELE (26)

Mul on tõsiselt hea meel, et ma märkasin selle kursuse kuulutust internetis ja tegin otsuse sellest osa võtta. Ma ootasin põnevusega iga järgmist tundi. Tundidevahelise aja tundsin ennast justkui oleksin tunduvalt noorem kui on mu reaalne vanus. Olin rahulikum ja armastavam inimene. Asjad, mlle tegemist olin edasi lükanud, said tehtud. Aitäh!

ENE (52)

Aitäh väga sisuka, usaldustäratava, samas nii mõõdukalt ratsionaalse kui ka energeetiliselt väga avatud ja edasist süvenemist innustava sissejuhatuse eest kundalini maailma.

ANONÜÜMNE

Kursus andis rohkem teadmisi, energiat, tahtmist ja intuitsiooni elamiseks.

Positiivse tõuke joogalikeks eluviisideks.

LIINA (25)

Uus kursus

jaanuaris 2020!

  • w-facebook
  • Blogi
  • W-Pinterest
  • White YouTube Icon

Urban Yogini Õnnelaboratoorium / Telliskivi 60, ON-Maja II korrus, Tallinn / Tel: 5538710